Contenu publié le : 20 mars 2018
Cette année nous passerons à l’heure d’été dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 mars, à deux heures du matin, les Français sauteront une heure, se retrouvant à 3 heures, avec une heure de sommeil en moins.
L’adoption du passage à l’heure d’été (+1 heure) s’est faite en France dès 1916 dans le but de faire des économies d’énergie. Abandonné en 1945, le changement d’heure a fait son retour en 1976, époque du choc pétrolier, dans l’optique de limiter l’usage de l’éclairage artificiel. Mais nombreux sont les observateurs qui ont affirmé que ces modifications bisannuelles n’apportaient aucun bénéfice en matière d’économies d’énergie réelles. Les députés européens ont adopté, jeudi 8 février 2018, une résolution visant à mettre fin au changement d’heure qui intervient deux fois par an. Le texte va prochainement être soumis à la Commission Européenne et aux dirigeants des États membres. Nous vivrons donc, peut-être, l’un de nos derniers changement d’heure.
Mais ce moment reste l’occasion de se rappeler des règles à suivre pour un bon sommeil :