Comment la lumière influence notre sommeil ?

Contenu publié le : 23 septembre 2024 et modifié le: 23 septembre 2024

Notre sommeil est influencé par la lumière L’arrivée de l’Automne correspond souvent à la période de l’année où nous commençons à manquer de sommeil, voire à ressentir du blues saisonnier….
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Ados : retrouver le rythme à la rentrée

Contenu publié le : 21 août 2024 et modifié le: 18 septembre 2024

Les vacances ont été supers, avec les copains, avec la famille, à la mer, à la campagne, à la montagne, ou tout simplement à la maison. Presque 2 mois de…
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Popularité et sommeil

Contenu publié le : 25 juin 2024 et modifié le: 25 juin 2024

Beaucoup d’adolescents accordent une grande importance à leur image, notamment à l’école. Mais selon une étude récente, les adolescents les plus populaires sont aussi les plus nombreux à avoir un…
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Tabac et sommeil : un cercle vicieux

Contenu publié le : 8 avril 2024 et modifié le: 3 juin 2024

Les effets du tabac sur la santé sont maintenant bien connus du grand public. Mais quel effet a le tabac sur le sommeil plus précisément ? L’impact du tabac sur…
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Sommeil et ramadan

Contenu publié le : 11 mars 2024 et modifié le: 11 mars 2024

Pratiquer le Ramadan implique de jeûner pendant la journée, ce qui entraîne des modifications dans l’alimentation et le sommeil. Le soir, les activités spirituelles cherchent à renforcer les relations du…
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Vaut-il mieux dormir seul ou en couple ?

Contenu publié le : 14 février 2024 et modifié le: 14 février 2024

Si la question n’a pas lieu d’être lorsque l’on est célibataire, une fois engagé dans une relation, dormir en couple ou séparément est une question qui va se poser. Le…
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Les effets de l’alcool sur le sommeil

Contenu publié le : 3 janvier 2024 et modifié le: 3 mai 2024

Si ses effets sur la santé sont bien connus, quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil en particulier ? L’alcool agit sur le sommeil comme un sédatif qui…
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La somnolence au volant

Contenu publié le : 18 décembre 2023 et modifié le: 29 avril 2024

La somnolence au volant est un véritable problème de santé publique qui peut mettre en danger la vie du conducteur et de ceux qui l’entourent. Un accident mortel  sur trois…
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