Contenu publié le : 1 avril 2016 et modifié le: 6 juillet 2021
Le Réseau Morphée s’est entouré des plus grands spécialistes du domaine pour pouvoir vous proposer la solution aux insomnies.
Vous en avez assez de ne pas parvenir à vous endormir le soir alors que vous êtes installé dans votre lit depuis déjà un long moment, voire plusieurs heures ? Marre de ces journées qui s’étirent et où la fatigue vous mine et vous empêche de mener vos activités à bien ? En plus, à force de vouloir dormir à tout prix et en faisant confiance à tous les objets branchés et ésotériques qui vous promettent un meilleur sommeil, votre lit ne ressemble plus à rien.
Bref, vous voulez en finir avec votre insomnie.
L’insomnie se définit par la plainte d’un mauvais sommeil qui peut se traduire :
– par des difficultés d’endormissement,
– des éveils dans la nuit,
– et/ou un réveil trop précoce le matin,
– la sensation d’un sommeil non reposant et non récupérateur.
Elle s’accompagne obligatoirement d’un retentissement sur la qualité de la journée : fatigue, « nervosité », irritabilité, troubles de la mémoire, difficultés de concentration, humeur fluctuante.
Si votre insomnie est régulière, c’est-à-dire qu’elle survient plus de 3 fois par semaine et depuis plus de 3 mois, que vous vous réveillez fatigué tous les matins et que vous êtes somnolent dans la journée, il faut alors consulter un spécialiste du sommeil. N’hésitez pas à tester votre sommeil avec le questionnaire du Réseau Morphée.
Pour en finir avec tout ceci, le Réseau Morphée est fier de vous proposer la solution pour faire face aux insomnies !
Regardez cette vidéo qui va tout vous expliquer (et n’hésitez pas à faire passer aux copains, aux voisines, collègues, parents).
Tous nos remerciements au Pr P. Grannolla 😉
Pour en savoir plus sur le sommeil, ses troubles et leurs prises en charge, n’hésitez pas à consulter notre site web : https://reseau-morphee.fr/.
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