Vaut-il mieux dormir seul ou en couple ?

Contenu publié le : 14 février 2024 et modifié le: 14 février 2024

Si la question n’a pas lieu d’être lorsque l’on est célibataire, une fois engagé dans une relation, dormir en couple ou séparément est une question qui va se poser. Le…
Lire la suite

Les effets de l’alcool sur le sommeil

Contenu publié le : 3 janvier 2024 et modifié le: 4 janvier 2024

Si ses effets sur la santé sont bien connus, quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil en particulier ? Le Dry January, qui a commencé il y a…
Lire la suite

La somnolence au volant

Contenu publié le : 18 décembre 2023 et modifié le: 18 décembre 2023

La somnolence au volant est un véritable problème de santé publique qui peut mettre en danger la vie du conducteur et de ceux qui l’entourent. Un accident mortel  sur trois…
Lire la suite

Comment dormir quand il fait trop chaud ?

Contenu publié le : 14 juin 2023 et modifié le: 14 juin 2023

On le constate chaque été, il est très difficile de dormir quand il fait trop chaud. La température idéale dans la chambre se situe entre 18 et 20°C, autant dire…
Lire la suite