Popularité et sommeil

Contenu publié le : 25 juin 2024 et modifié le: 25 juin 2024

Beaucoup d’adolescents accordent une grande importance à leur image, notamment à l’école. Mais selon une étude récente, les adolescents les plus populaires sont aussi les plus nombreux à avoir un…
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Tabac et sommeil : un cercle vicieux

Contenu publié le : 8 avril 2024 et modifié le: 3 juin 2024

Les effets du tabac sur la santé sont maintenant bien connus du grand public. Mais quel effet a le tabac sur le sommeil plus précisément ? L’impact du tabac sur…
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Sommeil et ramadan

Contenu publié le : 11 mars 2024 et modifié le: 11 mars 2024

Pratiquer le Ramadan implique de jeûner pendant la journée, ce qui entraîne des modifications dans l’alimentation et le sommeil. Le soir, les activités spirituelles cherchent à renforcer les relations du…
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Les effets de l’alcool sur le sommeil

Contenu publié le : 3 janvier 2024 et modifié le: 3 mai 2024

Si ses effets sur la santé sont bien connus, quels sont les effets de l’alcool sur le sommeil en particulier ? L’alcool agit sur le sommeil comme un sédatif qui…
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Comment dormir quand il fait trop chaud ?

Contenu publié le : 14 juin 2023 et modifié le: 19 juillet 2024

On le constate chaque été, il est très difficile de dormir quand il fait trop chaud. La température idéale dans la chambre se situe entre 18 et 20°C, autant dire…
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